ストレスコントロールが重要

インターネットが発達した現代において、システムエンジニアの仕事はなくてはならないものです。現在は人手が足りないほど求職が多い職種です。

そのため、システムエンジニアの仕事や量は非常に多く、残業せざるを得ないことも多いです。特に開発スケジュール終盤の実際にそのシステムが動き始める前などは、残業が多くなったり休日にも出勤しなければならなくなったりもします。
また、導入しているシステムに障害があると、その対応も行わなければなりません。また、クライアントからのクレームにも対応する必要があります。
こういったことから、システムエンジニアで働いている人はストレスをためやすく、体調を崩す人も跡を絶ちません。その仕事のハードさを理由に、退職する人もいます。

また、ストレスを溜め込んだ結果、うつ病などの精神疾患になる人も増えてきています。精神疾患になると回復までに時間がかかり、最悪、そのまま退職せざるを得なくなる場合もあります。
精神疾患になるまでストレスを溜め込んでしまう原因の1つには、システムエンジニアの仕事が常にパソコンの前で行うものであるということがあげられます。他の人と会話することが少ないため、一人で仕事を抱え込んでしまうことも多く、ストレスをためやすいのです。

このように、システムエンジニアの退職理由としては仕事のハードさもありますが、精神疾患になるまでストレスを溜め込んでしまうことも理由の1つです。そのため、システムエンジニアに就職して精神疾患を理由に退職しないためには、自分でうまくストレスをコントロールできるようになることが必要でしょう。

もちろん、退職が悪いわけではありません。
退職によってキャリアアップを目指したり、新たな分野に挑戦したりという道も開けます。逃げだと捉えると自分を追い込んでしまうことになるため、退職は前向きな選択肢という認識でいれば、精神的にだいぶ楽になるでしょう。